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Vortrag: Entspannung und erholsamer Schlaf – Zur Ruhe kommen und besser schlafen
KulturVorträge
Bist du dabei?Sag zu oder merk es dir vor — deine Freunde sehen, wer hingeht.
Die Informationsveranstaltung der Volkshochschule widmet sich den Grundlagen gesunder Schlafhygiene und Methoden zur Stressbewältigung im Alltag. Neben theoretischem Wissen zur Nutzung ätherischer Öle beinhaltet das Treffen auch einen praktischen Teil, bei dem die Teilnehmenden Duftsäckchen mit Lavendel anfertigen.
indoorruhig
